5.0 km | 00:44:02 | 08:46/km日期: 2023-12-02 16:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 7228 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 69 cm
Pace: 08'35" / 08'50" / 08'41" / 08'41" / 09'06" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'34" | 1001 / 1001 | 163 / 71 |
| 2 | | 08'49" (+00'15") | 1000 / 2001 | 163 / 69 |
| 3 | | 08'40" (+00'06") | 1001 / 3003 | 164 / 70 |
| 4 | | 08'44" (+00'10") | 1000 / 4003 | 165 / 69 |
| 5 | | 09'02" (+00'28") | 1000 / 5003 | 163 / 67 |
| 6 | | 11'23" (+02'49") | 11 / 5015 | 150 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.05 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 08'50" | 00:17'25" |
| 3 | 08'41" | 00:26'06" |
| 4 | 08'41" | 00:34'47" |
| 5 | 09'06" | 00:43'53" |
| 5.0 | 09'33" | 00:44'02" |
留言 
