ken_yu chen 2023/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

ken_yu chen 南投
ID 579157

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5.2 km | 00:51:22 | 09:48/km

日期: 2023-12-17 16:21 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 14°C - 濕度: 84.2

Pace: 10'30" / 10'10" / 09'27" / 09'26" / 09'14" / 09'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'30"

(10'30")

10'23" (+01'41")

1009 / 1009

2

10'20"

(20'50")

10'13" (+01'31")

1011 / 2021

3

09'28"

(30'18")

09'24" (+00'42")

1005 / 3026

4

09'54"

(40'12")

09'58" (+01'16")

991 / 4018

5

08'51"

(49'03")

08'42"

1015 / 5033

6

02'05"

(51'08")

09'16" (+00'34")

224 / 5258

12月累積里程 : 352.79 km

UNDER ARMOUR HOVR Sonic SE 3024918-002-9.5 累積 : 2750.5 km

Android - Sony XQ-DC72 上傳 | 11 months ago

簡圳賢, 黃肇璟和其他 18 人說推

·

觀看另 3 則留言

許景裕早安運動愉快

2023-12-18 07:36 ·

黃肇璟太棒了

2023-12-19 15:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'30"	00:10'30"
2	10'10"	00:20'40"
3	09'27"	00:30'07"
4	09'26"	00:39'33"
5	09'14"	00:48'47"
5.3	09'05"	00:51'08"

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