4.0 km | 00:46:35 | 11:37/km日期: 2023-12-18 17:27 - 平均心率: 98 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.1
Pace: 08'04" / 06'52" / 12'40" / 18'53" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'40" (+05'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'53" (+12'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'10" (+05'20") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 355.26 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 06'52" | 00:14'56" |
| 3 | 12'40" | 00:27'36" |
| 4 | 18'53" | 00:46'29" |
| 4.0 | 12'28" | 00:46'36" |
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