7.0 km | 00:46:05 | 06:33/km日期: 2023-12-21 09:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 7432 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 76
Pace: 06'40" / 06'40" / 06'38" / 06'36" / 06'34" / 06'31" / 06'12" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'27") | 1002 / 1002 | 162 / 92 |
| 2 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 2002 | 162 / 92 |
| 3 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 3003 | 162 / 92 |
| 4 | | 06'36" (+00'24") | 1002 / 4005 | 161 / 93 |
| 5 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 5005 | 161 / 94 |
| 6 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 6006 | 160 / 95 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7006 | 159 / 100 |
| 8 | | 09'15" (+03'03") | 21 / 7028 | 110 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.15 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'40" | 00:13'20" |
| 3 | 06'38" | 00:19'58" |
| 4 | 06'36" | 00:26'34" |
| 5 | 06'34" | 00:33'08" |
| 6 | 06'31" | 00:39'39" |
| 7 | 06'12" | 00:45'51" |
| 7.0 | 08'12" | 00:46'05" |
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