11.0 km | 01:08:20 | 06:11/km日期: 2023-12-27 16:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 11836 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76.8
Pace: 06'26" / 06'04" / 06'12" / 06'16" / 05'17" / 06'15" / 06'25" / 06'09" / 06'27" / 06'24" / 05'46" / 14'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'08") | 1000 / 1000 | 176 / 87 |
| 2 | | 06'04" (+00'47") | 1001 / 2001 | 178 / 92 |
| 3 | | 06'12" (+00'55") | 1000 / 3002 | 175 / 91 |
| 4 | | 06'19" (+01'02") | 1002 / 4004 | 176 / 89 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5004 | 182 / 103 |
| 6 | | 06'12" (+00'55") | 1000 / 6005 | 174 / 92 |
| 7 | | 06'30" (+01'13") | 1002 / 7007 | 167 / 91 |
| 8 | | 06'11" (+00'54") | 1002 / 8010 | 173 / 92 |
| 9 | | 06'30" (+01'13") | 1001 / 9011 | 155 / 98 |
| 10 | | 06'22" (+01'05") | 1000 / 10012 | 170 / 91 |
| 11 | | 05'49" (+00'32") | 1001 / 11013 | 177 / 96 |
| 12 | | 09'13" (+03'56") | 30 / 11044 | 148 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.70 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'04" | 00:12'30" |
| 3 | 06'12" | 00:18'42" |
| 4 | 06'16" | 00:24'58" |
| 5 | 05'17" | 00:30'15" |
| 6 | 06'15" | 00:36'30" |
| 7 | 06'25" | 00:42'55" |
| 8 | 06'09" | 00:49'04" |
| 9 | 06'27" | 00:55'31" |
| 10 | 06'24" | 01:01'55" |
| 11 | 05'46" | 01:07'41" |
| 11.0 | 14'32" | 01:08'20" |
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