11.7 km | 01:03:44 | 05:27/km日期: 2016-05-18 19:09 - 總爬升: 159 m - 地點: 139 - 天氣: 涼 - 平均心率: 144 - 卡路里: 854 Cal - 總步數: 11126 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'41" / 06'10" / 05'42" / 05'20" / 05'13" / 05'00" / 04'50" / 05'06" / 05'05" / 05'37" / 05'17" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'49") | 1007 / 1007 | 170 / 88 |
| 2 | | 06'08" (+01'20") | 1003 / 2011 | 173 / 93 |
| 3 | | 05'41" (+00'53") | 1002 / 3013 | 172 / 101 |
| 4 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 4013 | 172 / 108 |
| 5 | | 05'14" (+00'26") | 1005 / 5018 | 173 / 109 |
| 6 | | 04'57" (+00'09") | 1007 / 6026 | 172 / 116 |
| 7 | | 04'48" | 1003 / 7029 | 172 / 120 |
| 8 | | 05'04" (+00'16") | 1005 / 8035 | 174 / 112 |
| 9 | | 05'04" (+00'16") | 1001 / 9036 | 180 / 108 |
| 10 | | 05'34" (+00'46") | 1007 / 10043 | 177 / 101 |
| 11 | | 05'15" (+00'27") | 1004 / 11047 | 178 / 106 |
| 12 | | 05'25" (+00'37") | 675 / 11723 | 177 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
120.36 km 
New Balance M890SR2 累積 :
2617.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'10" | 00:12'51" |
| 3 | 05'42" | 00:18'33" |
| 4 | 05'20" | 00:23'53" |
| 5 | 05'13" | 00:29'06" |
| 6 | 05'00" | 00:34'06" |
| 7 | 04'50" | 00:38'56" |
| 8 | 05'06" | 00:44'02" |
| 9 | 05'05" | 00:49'07" |
| 10 | 05'37" | 00:54'44" |
| 11 | 05'17" | 01:00'01" |
| 11.7 | 05'30" | 01:03'44" |
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