5.0 km | 00:36:36 | 07:17/km日期: 2023-12-25 17:33 - 地點: 板橋第一運動場 - 天氣: 冷 風大 - 平均心率: 135 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 62.1
Pace: 08'52" / 07'10" / 07'00" / 06'58" / 06'30" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
95.00 km 
New Balance 860v13 2E 水藍 累積 :
183.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 07'10" | 00:16'02" |
| 3 | 07'00" | 00:23'02" |
| 4 | 06'58" | 00:30'00" |
| 5 | 06'30" | 00:36'30" |
| 5.0 | 06'04" | 00:36'37" |
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