3.5 km | 00:32:34 | 09:18/km日期: 2023-12-26 21:18 - 平均心率: 135 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'47" / 09'23" / 07'25" / 20'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'38" (+09'14") | 499 / 3499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
181.58 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
139.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 09'23" | 00:18'10" |
| 3 | 07'25" | 00:25'35" |
| 3.5 | 20'35" | 00:35'52" |
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