10.1 km | 00:53:50 | 05:20/km日期: 2023-12-26 05:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 159
Pace: 05'46" / 05'23" / 05'17" / 05'20" / 05'15" / 05'15" / 05'10" / 05'21" / 05'23" / 05'18" / 05'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.71 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'23" | 00:11'09" |
| 3 | 05'17" | 00:16'26" |
| 4 | 05'20" | 00:21'46" |
| 5 | 05'15" | 00:27'01" |
| 6 | 05'15" | 00:32'16" |
| 7 | 05'10" | 00:37'26" |
| 8 | 05'21" | 00:42'47" |
| 9 | 05'23" | 00:48'10" |
| 10 | 05'18" | 00:53'28" |
| 10.1 | 05'17" | 00:53'50" |
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