9.2 km | 01:18:23 | 08:29/km日期: 2023-12-28 21:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 13'30" / 05'38" / 06'59" / 13'36" / 12'21" / 06'56" / 08'55" / 09'26" / 04'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.15 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'30" | 00:13'30" |
| 2 | 05'38" | 00:19'08" |
| 3 | 06'59" | 00:26'07" |
| 4 | 13'36" | 00:39'43" |
| 5 | 12'21" | 00:52'04" |
| 6 | 06'56" | 00:59'00" |
| 7 | 08'55" | 01:07'55" |
| 8 | 09'26" | 01:17'21" |
| 9.2 | 00'50" | 01:18'23" |
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