4.8 km | 01:28:26 | 18:32/km日期: 2023-12-26 08:05 - 總爬升: 749 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 894 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 16°C - 濕度: 68.8
Pace: 13'44" / 13'31" / 18'12" / 23'10" / 25'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'43" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'12" (+04'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'09" (+09'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'40" (+12'09") | 772 / 4772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.64 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'44" | 00:13'44" |
| 2 | 13'31" | 00:27'15" |
| 3 | 18'12" | 00:45'27" |
| 4 | 23'10" | 01:08'37" |
| 4.8 | 25'40" | 01:28'26" |
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