5.2 km | 00:45:51 | 08:48/km日期: 2023-12-25 21:25 - 天氣: 冷 - 平均心率: 150 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'53" / 08'10" / 09'39" / 08'48" / 08'40" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" | 211 / 5211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
337.66 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 08'10" | 00:17'03" |
| 3 | 09'39" | 00:26'42" |
| 4 | 08'48" | 00:35'30" |
| 5 | 08'40" | 00:44'10" |
| 5.2 | 07'57" | 00:45'51" |
England Liu 說推
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