5.0 km | 00:30:43 | 06:08/km日期: 2023-12-27 08:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'59" / 05'48" / 05'47" / 05'49" / 07'18" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+01'04") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 348.69 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'48" | 00:11'47" |
| 3 | 05'47" | 00:17'34" |
| 4 | 05'49" | 00:23'23" |
| 5 | 07'18" | 00:30'41" |
| 5.0 | 08'10" | 00:30'43" |
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