A.H. 2016/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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6.0 km | 00:42:26 | 07:03/km

日期: 2016-05-20 18:24 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61%

Pace: 06'28" / 07'20" / 06'26" / 09'14" / 07'05" / 06'58" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27"

1000 / 1000

2

07'09"

(13'37")

07'09" (+00'42")

1000 / 2000

3

06'27"

(20'04")

06'27"

1000 / 3000

4

08'14"

(28'18")

08'14" (+01'47")

1000 / 4000

5

07'05"

(35'24")

07'05" (+00'38")

1000 / 5000

展開計圈分析

跑回家。

5月累積里程 : 146.21 km

ASICS TARTHERZEAL黑虎累積 : 2520.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

張佑安, 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'20"	00:13'48"
3	06'26"	00:20'14"
4	09'14"	00:29'28"
5	07'05"	00:36'33"
6	06'58"	00:43'31"
6.0	05'56"	00:43'36"

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