11.0 km | 00:57:47 | 05:14/km日期: 2023-12-27 12:32 - 平均心率: 163 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 21°C - 濕度: 74.9
Pace: 05'26" / 05'17" / 05'14" / 05'14" / 05'12" / 05'18" / 05'07" / 05'11" / 05'11" / 05'10" / 05'07" / 22'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 181.89 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'17" | 00:10'43" |
| 3 | 05'14" | 00:15'57" |
| 4 | 05'14" | 00:21'11" |
| 5 | 05'12" | 00:26'23" |
| 6 | 05'18" | 00:31'41" |
| 7 | 05'07" | 00:36'48" |
| 8 | 05'11" | 00:41'59" |
| 9 | 05'11" | 00:47'10" |
| 10 | 05'10" | 00:52'20" |
| 11 | 05'07" | 00:57'27" |
| 11.0 | 21'05" | 00:57'47" |
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