2.1 km | 00:12:34 | 05:50/km日期: 2023-12-28 19:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 86.6
Pace: 06'30" / 05'17" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" | 151 / 2151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.60 km Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 9 累積 :
474.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'17" | 00:11'47" |
2.2 | 05'16" | 00:12'35" |