11.6 km | 00:58:12 | 05:02/km日期: 2023-12-29 19:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 82.6
Pace: 05'07" / 05'03" / 05'01" / 05'03" / 04'59" / 05'00" / 05'06" / 05'00" / 04'57" / 04'57" / 05'04" / 05'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 187.53 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'03" | 00:10'10" |
| 3 | 05'01" | 00:15'11" |
| 4 | 05'03" | 00:20'14" |
| 5 | 04'59" | 00:25'13" |
| 6 | 05'00" | 00:30'13" |
| 7 | 05'06" | 00:35'19" |
| 8 | 05'00" | 00:40'19" |
| 9 | 04'57" | 00:45'16" |
| 10 | 04'57" | 00:50'13" |
| 11 | 05'04" | 00:55'17" |
| 11.6 | 05'16" | 00:58'12" |
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