7.0 km | 00:42:09 | 05:59/km日期: 2023-12-31 17:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 7480 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'26" / 06'10" / 05'42" / 05'31" / 05'59" / 05'33" / 05'55" / 20'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'55") | 1002 / 1002 | 178 / 86 |
| 2 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 2002 | 180 / 89 |
| 3 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 3003 | 182 / 95 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4003 | 181 / 99 |
| 5 | | 05'59" (+00'26") | 1002 / 5005 | 174 / 95 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6006 | 180 / 99 |
| 7 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 7006 | 167 / 96 |
| 8 | | 11'15" (+05'42") | 37 / 7043 | 129 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.70 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'10" | 00:12'36" |
| 3 | 05'42" | 00:18'18" |
| 4 | 05'31" | 00:23'49" |
| 5 | 05'59" | 00:29'48" |
| 6 | 05'33" | 00:35'21" |
| 7 | 05'55" | 00:41'16" |
| 7.0 | 19'59" | 00:42'09" |
展開計圈分析
留言 
