5.0 km | 00:35:48 | 07:08/km日期: 2023-12-30 08:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'33" / 06'37" / 06'53" / 07'18" / 07'22" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 18.04 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'37" | 00:14'10" |
| 3 | 06'53" | 00:21'03" |
| 4 | 07'18" | 00:28'21" |
| 5 | 07'22" | 00:35'43" |
| 5.0 | 05'11" | 00:35'48" |
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