3.0 km | 00:23:22 | 07:46/km日期: 2023-12-27 19:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'31" / 08'22" / 07'42" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'14" (+04'02") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 6.03 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'22" | 00:15'53" |
| 3 | 07'42" | 00:23'35" |
| 3.0 | 11'44" | 00:23'37" |
留言 
