11.5 km | 04:01:39 | 20:58/km日期: 2023-12-31 08:55 - 總爬升: 693 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 90.6
Pace: 10'29" / 28'58" / 22'42" / 20'50" / 16'43" / 32'23" / 30'58" / 24'11" / 14'13" / 24'59" / 12'38" / 04'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.75 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 28'58" | 00:39'27" |
| 3 | 22'42" | 01:02'09" |
| 4 | 20'50" | 01:22'59" |
| 5 | 16'43" | 01:39'42" |
| 6 | 32'23" | 02:12'05" |
| 7 | 30'58" | 02:43'03" |
| 8 | 24'11" | 03:07'14" |
| 9 | 14'13" | 03:21'27" |
| 10 | 24'59" | 03:46'26" |
| 11 | 12'38" | 03:59'04" |
| 11.5 | 04'59" | 04:01'39" |
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