11.1 km | 01:11:38 | 06:26/km日期: 2016-05-25 04:53 - 總爬升: 239 m - 地點: 廟口<->烘爐地 - 天氣: 雨 - 平均心率: 129 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 11531 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 07'03" / 06'23" / 06'13" / 06'46" / 07'37" / 08'32" / 05'52" / 05'36" / 05'31" / 05'49" / 04'54" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+02'30") | 1003 / 1003 | 156 / 86 |
| 2 | | 06'17" (+01'22") | 1001 / 2005 | 161 / 98 |
| 3 | | 06'13" (+01'18") | 1002 / 3007 | 161 / 99 |
| 4 | | 06'51" (+01'56") | 1007 / 4015 | 161 / 90 |
| 5 | | 07'24" (+02'29") | 1002 / 5018 | 160 / 83 |
| 6 | | 08'44" (+03'49") | 1002 / 6021 | 148 / 76 |
| 7 | | 05'45" (+00'50") | 1001 / 7022 | 164 / 105 |
| 8 | | 05'36" (+00'41") | 1007 / 8030 | 166 / 107 |
| 9 | | 05'30" (+00'35") | 1008 / 9038 | 165 / 109 |
| 10 | | 05'41" (+00'46") | 1009 / 10047 | 165 / 105 |
| 11 | | 04'55" | 1004 / 11052 | 168 / 120 |
| 12 | | 06'33" (+01'38") | 129 / 11182 | 154 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
140.79 km 
asics TARTHERZEAL TS 4 累積 :
1404.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'23" | 00:13'26" |
| 3 | 06'13" | 00:19'39" |
| 4 | 06'46" | 00:26'25" |
| 5 | 07'37" | 00:34'02" |
| 6 | 08'32" | 00:42'34" |
| 7 | 05'52" | 00:48'26" |
| 8 | 05'36" | 00:54'02" |
| 9 | 05'31" | 00:59'33" |
| 10 | 05'49" | 01:05'22" |
| 11 | 04'54" | 01:10'16" |
| 11.1 | 10'32" | 01:11'38" |
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