張文忠 2016/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

張文忠基隆
ID 243043

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4.0 km | 00:25:55 | 06:26/km

日期: 2016-05-23 05:06 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100%

Pace: 06'32" / 06'03" / 06'30" / 06'44" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'27" (+00'20")

993 / 993

2

06'10"

(12'35")

06'07"

1007 / 2001

3

06'23"

(18'58")

06'26" (+00'19")

990 / 2991

4

06'51"

(25'49")

06'45" (+00'38")

1014 / 4005

5

00'06"

(25'55")

06'41" (+00'34")

14 / 4020

5月累積里程 : 242.11 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 林士程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'03"	00:12'35"
3	06'30"	00:19'05"
4	06'44"	00:25'49"
4.0	04'50"	00:25'55"

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