5.3 km | 01:18:29 | 14:48/km日期: 2023-12-30 16:31 - 平均心率: 77 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 22°C - 濕度: 68.9
Pace: 16'35" / 14'07" / 14'30" / 14'08" / 15'18" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'35" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'29" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'08" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'18" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'50" | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 247.53 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'35" | 00:16'35" |
| 2 | 14'07" | 00:30'42" |
| 3 | 14'30" | 00:45'12" |
| 4 | 14'08" | 00:59'20" |
| 5 | 15'18" | 01:14'38" |
| 5.3 | 12'51" | 01:18'29" |
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