5.3 km | 00:34:04 | 06:25/km日期: 2024-01-20 07:43 - 平均心率: 171 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'05" / 06'43" / 06'33" / 06'18" / 06'37" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'24") | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
5.30 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 8 累積 :
1215.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'43" | 00:12'48" |
| 3 | 06'33" | 00:19'21" |
| 4 | 06'18" | 00:25'39" |
| 5 | 06'37" | 00:32'16" |
| 5.3 | 06'27" | 00:34'12" |
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