9.0 km | 01:25:51 | 09:32/km日期: 2023-12-31 20:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 73.8
Pace: 08'10" / 08'51" / 11'35" / 09'28" / 09'09" / 09'29" / 10'00" / 08'52" / 10'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'34" (+03'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'27" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'09" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'29" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'59" (+01'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'51" (+00'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'25" (+02'16") | 987 / 8987 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.83 km SAUCONY Axon 3 累積 :
382.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 08'51" | 00:17'01" |
3 | 11'35" | 00:28'36" |
4 | 09'28" | 00:38'04" |
5 | 09'09" | 00:47'13" |
6 | 09'29" | 00:56'42" |
7 | 10'00" | 01:06'42" |
8 | 08'52" | 01:15'34" |
9.0 | 10'24" | 01:25'51" |