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智源
彰化
ID 4034
537 位追隨者
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智源
10.0 km
|
00:46:10
|
04:37/km
日期:
2016-06-22 19:00
-
卡路里:
585 Cal
團練 :上週團練小試幾K後 , 還是不行 , 本週身體也復原差不多 , 嘗試跟跟看 , 後面3K沒辦法了 , 還是慢慢調整 , 不急XD
6月累積里程 :
30.00 km
手動上傳
| 8 years ago
Jerry Tai
,
光明RUN-511
和其他
55
人說推
·
留言
觀看另 19 則留言
Chandler Lu
小源葛格龍體還好吧~~
2016-06-23 11:03 ·
1
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po-hao huang(449)
原來小源葛格受傷了～祝早日康復再次席捲馬場，獎杯能先借我摸摸拍照嗎
2016-06-23 12:01 ·
3
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EDS/Leo
小源哥保重啊！
2016-06-23 12:24 ·
智源
錢大:已經都處理好了,拖好幾年,原本就計畫手術,還好是良性的XD
速速叫葛哥:我變胖了,一起跟雄哥借獎杯吧!
Leo大哥:沒問題,謝謝!
2016-06-23 14:28 ·
1
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Chandler Lu
處理好了可已邁入3分速了~~~恭喜小源葛格~~~
2016-06-23 14:52 ·
1
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Ki Lo So
小源哥保重龍體。話說昨晚我夫人沒帶飲料去涼ㄧ下嗎？
2016-06-23 15:02 ·
1
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江大俠~Arsene~
這個熱身的速度也實在太快了吧
2016-06-23 15:13 ·
1
個人推
智源
錢大:你知道胖子的痛苦嗎?一個月5kg在身上,甩不掉了!
ki大:昨天全哥小綠綠+運動飲料,柳大哥的西瓜(連續三週),雄哥的飲料,意心的薄牛舌餅,.........,瘦的下去嗎?不怕傷肝,沒見到你就有點傷心了
大俠哥:目前只能跑10k,後面3k居然很喘,天公伯呀!
2016-06-23 15:38 ·
2
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陳渼蘭
奇怪...我明明看你跑沒幾圈就10K了啊..
2016-06-23 15:43 ·
智源
蘭姐:我提前開跑,之後被夾在中間,無法跳車,怕粉身碎骨!
2016-06-23 15:53 ·
陳渼蘭
原來在中間啊...難怪最後剩不到五隻在跑時我才能看見源哥啊...話說某人自己不去也沒交代我帶涼飲啊...
2016-06-23 15:57 ·
智源
蘭姐:這週要戒酒了,不過,見到怪阿伯對你&溪湖人的指導就開心了,熟悉的聲音跟味道!
2016-06-23 16:01 ·
陳渼蘭
哈哈..怪阿伯算對我不錯哩...下次我也叫他聲師父了啦..
2016-06-23 16:06 ·
智源
我怕你叫師父之後,他就更關心你了!
2016-06-23 17:36 ·
電電
我也常常被關心!
2016-06-23 21:28 ·
陳渼蘭
那算了...每天叫我去跑步..我應該會吐..
2016-06-23 22:23 ·
nice999(LDS超馬團)
恭喜小源哥腳好了*.*
2016-06-23 22:31 ·
winy
恭喜小源又復出了!
2016-06-23 23:35 ·
智源
雄哥:他是為反對而反對的因素比較大!
蘭姐:那我們每天去吃,吃到吐比較乾院才對!
nice葛哥:差不多了,謝謝!
winy大:復出前,先把體重降下來為首要,過重了!
2016-06-24 07:51 ·
3
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Stella Chuang
歡迎 歡迎 我們歡迎你~~~ 鼓掌 灑花 轉圈圈 (來 拉著手一起轉喔....) ^^
零件維修好真是值得慶賀 復出首發跑醬子的速度和距離 真是好的開始就是成功的一半喔~ 接著讓我們繼續看小源葛格一直拿獎盃和獎金惹~
2016-06-24 18:46 ·
智源
史黛拉美女:接下來這段時間可能要來個感恩之旅,到處拜會好朋友,來個不醉不歸才對,台北列為首站好了,記得來喔!
2016-06-24 22:04 ·
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