5.0 km | 00:30:44 | 06:07/km日期: 2024-01-01 09:57 - 平均心率: 161 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 67.3
Pace: 06'20" / 05'53" / 05'58" / 06'25" / 06'12" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'41") | 22 / 5022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 30.47 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'53" | 00:12'13" |
3 | 05'58" | 00:18'11" |
4 | 06'25" | 00:24'36" |
5 | 06'12" | 00:30'48" |
5.0 | 06'40" | 00:30'57" |