吳國誠 2016/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳國誠雲林
ID 238974

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5.1 km | 00:36:28 | 07:09/km

日期: 2016-05-28 00:34 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 08'14" / 06'42" / 06'49" / 06'47" / 06'51" / 10'50" /

基本訓練

5月累積里程 : 21.25 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 308.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

呂榮勝, 張銘仁和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	06'42"	00:14'56"
3	06'49"	00:21'45"
4	06'47"	00:28'32"
5	06'51"	00:35'23"
5.1	10'55"	00:36'28"

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朋友動態

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