3.4 km | 00:36:14 | 10:37/km日期: 2024-01-02 16:17 - 總爬升: 131 m - 地點: 台南東區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 114 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.5
Pace: 08'28" / 36'58" / 08'01" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'30" (+08'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" | 408 / 3408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
345.57 km 
Mizuno Enerzy 累積 :
1823.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 36'58" | 00:45'26" |
| 3 | 08'01" | 00:53'27" |
| 3.4 | 07'57" | 00:56'42" |
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