5.1 km | 00:21:07 | 04:10/km日期: 2024-01-02 20:18 - 平均心率: 163 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 87.7
Pace: 04'19" / 04'09" / 04'06" / 03'53" / 04'26" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'19" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'09" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'05" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'25" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'31" (+00'38") | 53 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 129.26 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 04'09" | 00:08'28" |
3 | 04'06" | 00:12'34" |
4 | 03'53" | 00:16'27" |
5 | 04'26" | 00:20'53" |
5.1 | 04'23" | 00:21'07" |