4.0 km | 00:19:48 | 04:55/km日期: 2016-05-29 16:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 3606 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'04" / 05'06" / 04'49" / 04'33" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'27") | 1008 / 1008 | 181 / 109 |
| 2 | | 05'04" (+00'30") | 1006 / 2014 | 183 / 107 |
| 3 | | 04'47" (+00'13") | 1006 / 3021 | 182 / 114 |
| 4 | | 04'34" | 1006 / 4028 | 184 / 118 |
| 5 | | 05'23" (+00'49") | 24 / 4053 | 75 / 247 |
| 6 | | 24'04" (+19'30") | 6 / 4060 | 60 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 26.90 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'06" | 00:10'10" |
| 3 | 04'49" | 00:14'59" |
| 4 | 04'33" | 00:19'32" |
| 4.0 | 10'47" | 00:19'48" |
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