3.2 km | 00:21:29 | 06:36/km日期: 2024-01-05 21:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'45" / 06'28" / 06'38" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'15") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 06'26" | 1050 / 2100 |
| 3 | | 06'39" (+00'13") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 07'09" (+00'43") | 97 / 3247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
95.80 km 
ASICS GEL-NIMBUS 23 累積 :
959.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'28" | 00:13'13" |
| 3 | 06'38" | 00:19'51" |
| 3.2 | 06'36" | 00:21'29" |
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