7.2 km | 00:54:21 | 07:30/km日期: 2024-01-11 17:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'22" / 07'01" / 06'55" / 06'57" / 06'57" / 06'59" / 08'54" / 13'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'53" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'55" (+07'00") | 235 / 7235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 108.21 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'01" | 00:14'23" |
| 3 | 06'55" | 00:21'18" |
| 4 | 06'57" | 00:28'15" |
| 5 | 06'57" | 00:35'12" |
| 6 | 06'59" | 00:42'11" |
| 7 | 08'54" | 00:51'05" |
| 7.2 | 13'53" | 00:54'21" |
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