10.3 km | 01:04:30 | 06:17/km日期: 2016-06-03 18:34 - 地點: 浮洲橋《》新月橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 11650 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 06'35" / 06'37" / 06'21" / 06'12" / 06'08" / 06'05" / 06'12" / 06'11" / 06'19" / 06'13" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'27") | 1003 / 1003 | 180 / 84 |
| 2 | | 06'35" (+00'29") | 1002 / 2006 | 183 / 82 |
| 3 | | 06'22" (+00'16") | 995 / 3001 | 181 / 86 |
| 4 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 4002 | 180 / 89 |
| 5 | | 06'09" (+00'03") | 1005 / 5007 | 179 / 90 |
| 6 | | 06'06" | 997 / 6004 | 181 / 90 |
| 7 | | 06'09" (+00'03") | 997 / 7002 | 179 / 90 |
| 8 | | 06'14" (+00'08") | 1001 / 8003 | 180 / 88 |
| 9 | | 06'17" (+00'11") | 1002 / 9005 | 180 / 88 |
| 10 | | 06'14" (+00'08") | 997 / 10002 | 179 / 89 |
| 11 | | 06'00" | 261 / 10263 | 178 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
70.86 km 
MIZUNO WAVE Precision 9 累積 :
1168.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'37" | 00:13'12" |
| 3 | 06'21" | 00:19'33" |
| 4 | 06'12" | 00:25'45" |
| 5 | 06'08" | 00:31'53" |
| 6 | 06'05" | 00:37'58" |
| 7 | 06'12" | 00:44'10" |
| 8 | 06'11" | 00:50'21" |
| 9 | 06'19" | 00:56'40" |
| 10 | 06'13" | 01:02'53" |
| 10.3 | 06'07" | 01:04'30" |
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