5.1 km | 00:22:24 | 04:23/km日期: 2016-05-26 18:29 - 地點: 大學甜甜圈 - 平均心率: 165 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 4031 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 04'19" / 04'17" / 04'23" / 04'25" / 04'28" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'16" (+00'05") | 510 / 510 | 181 / 128 |
| 2 | | 04'11" | 509 / 1019 | 180 / 132 |
| 3 | | 04'13" (+00'02") | 500 / 1520 | 180 / 130 |
| 4 | | 04'20" (+00'09") | 510 / 2031 | 182 / 126 |
| 5 | | 04'17" (+00'06") | 504 / 2535 | 180 / 128 |
| 6 | | 04'20" (+00'09") | 510 / 3046 | 179 / 128 |
| 7 | | 04'17" (+00'06") | 504 / 3550 | 178 / 130 |
| 8 | | 04'25" (+00'14") | 509 / 4059 | 177 / 127 |
| 9 | | 04'24" (+00'13") | 509 / 4569 | 179 / 126 |
| 10 | | 04'20" (+00'09") | 515 / 5084 | 179 / 128 |
| 11 | | 04'15" (+00'04") | 109 / 5194 | 177 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 187.72 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'17" | 00:08'36" |
| 3 | 04'23" | 00:12'59" |
| 4 | 04'25" | 00:17'24" |
| 5 | 04'28" | 00:21'52" |
| 5.1 | 04'51" | 00:22'24" |
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