8.0 km | 00:53:24 | 06:39/km日期: 2024-01-10 17:26 - 平均心率: 129 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 57.2
Pace: 07'32" / 06'13" / 07'08" / 05'59" / 06'17" / 06'10" / 05'55" / 08'06" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'05" (+02'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'42" | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
248.47 km ASICS TARTHEREDGE 2 累積 :
1226.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'13" | 00:13'45" |
3 | 07'08" | 00:20'53" |
4 | 05'59" | 00:26'52" |
5 | 06'17" | 00:33'09" |
6 | 06'10" | 00:39'19" |
7 | 05'55" | 00:45'14" |
8 | 08'06" | 00:53'20" |
8.0 | 04'51" | 00:53'25" |