3.9 km | 00:30:07 | 07:42/km日期: 2024-01-09 20:15 - 地點: East Kowloon - 平均心率: 157 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 87.6
Pace: 07'44" / 07'43" / 07'40" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'03") | 909 / 3909 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
75.70 km 
Asics Nimbus 25 累積 :
56.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'43" | 00:15'27" |
| 3 | 07'40" | 00:23'07" |
| 3.9 | 07'41" | 00:30'07" |
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