5.0 km | 00:25:46 | 05:08/km日期: 2024-01-13 15:27 - 平均心率: 137 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 49.4
Pace: 05'39" / 04'47" / 05'06" / 05'05" / 05'01" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'25") | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 214.13 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 04'47" | 00:10'26" |
3 | 05'06" | 00:15'32" |
4 | 05'05" | 00:20'37" |
5 | 05'01" | 00:25'38" |
5.0 | 04'31" | 00:25'41" |