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WilsonSun
新北市
ID 8645
11 位追隨者
跑鞋 (
11
)
The North Face 抓地野跑鞋
已使用了 3 個月 15 天
共跑了 5.7 km
我要評分
The North Face 防水保暖徒步鞋
已使用了 10 個月 19 天
共跑了 8.9 km
我要評分
The North Face 防水抓地耐磨徒步鞋
已使用了 1 年 3 個月 8 天
共跑了 4.1 km
我要評分
MIZUNO WAVE RIDER 26 SSW
已使用了 2 年 2 個月 30 天
共跑了 536.6 km
給 4 星
The North Face WAYROUTE MID登山鞋
已使用了 2 年 3 個月 14 天
共跑了 5.7 km
給 5 星
Puma Voyage Nitro GTX
已使用了 2 年 5 個月
共跑了 188.6 km
給 4 星
The North Face VECTIV防水抓地徒步鞋
已使用了 2 年 8 個月 7 天
共跑了 8.3 km
我要評分
Mizuno Wave Rider 25 SW
已使用了 2 年 8 個月 10 天
共跑了 655.5 km
給 5 星
Adidas Adizero Boston 10 Wide
已使用了 3 年 17 天
共跑了 1028.6 km
給 5 星
Mizuno wave rider neo
已使用了 3 年 9 個月 10 天
共跑了 1174.4 km
給 5 星
Mizino Wave Aero 18 Wide
已使用了 4 年 6 個月
共跑了 360.9 km
給 5 星
單車 (
0
)
賽事 (
2
)
最佳成績:
半馬 : 01:41:21
全馬 : 04:09:23
即將參加 :
2025 臺北國道馬拉松
03/09
剩餘天數 :
113
2025 新北市萬金石馬拉松
03/16
剩餘天數 :
120
跑齡 : 5 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
11548.3 km |
4730.4 km
2024 年 :
1423.3 km |
119.5 km
2024
(km)
(km)
Nov
135.2
2.8
Oct
134.9
5.6
Sep
210.7
0.0
Aug
153.0
0.0
Jul
54.0
0.0
Jun
124.8
0.0
朋友 (
1
)
群組 (
0
)
尋找社團
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粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
129
)
2022/12/11
WilsonSun 完成了第 60 半馬! - 2022 通霄濱海追風馬拉松
2019/09/01
恭喜 WilsonSun 獲得 2000 推
2019/03/17
WilsonSun 完成了第 20 馬! - 2019 新北市萬金石馬拉松
2018/11/04
WilsonSun 完成了第 50 半馬! - 2018 岱宇臺中國際馬拉松
2017/12/25
恭喜 WilsonSun 獲得 1500 推
2017/04/16
WilsonSun 完成了第 40 半馬! - 第20屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
2017/03/19
恭喜 WilsonSun 跑出最遠距離 43.0 km
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WilsonSun
10.3 km
|
00:32:45
|
18.9 km/h
日期:
2024-01-11 18:07
-
地點:
汐止家中
-
天氣:
冷
-
平均心率:
128
-
卡路里:
255 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
69.8
新北市
W
ilsonSun
·
留言
2024.01.11汐止家中飛輪練騎-10K
體重跌破70大關
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
112~136
65~79%
2:M馬拉松配速區
136~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~159
89~92%
4:A無氧耐力區
159~168
92~97.5%
5:I最大耗氧區
168~173
97.5~100%
最大心率為173
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
100.85 km
TCX 上傳
| 10 months ago
·
留言
目標心跳區間: 107~ 140
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
1.9
1.0 %
2
720.0
0.0 %
3
720.0
0.0 %
4
720.0
0.0 %
5
720.0
0.0 %
6
720.0
0.0 %
7
240.0
0.0 %
10.3
2369.5
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
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03:00:20
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上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:05
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25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
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05:33/km
Inna Chang
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鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.5 km
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5.6 km
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Inna Chang
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19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.5 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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05:00/km
台中阿森
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10.1 km
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randallkwo
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5.0 km
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鄭穗霓
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1.0 km
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06:12/km
EM
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10.1 km
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01:01:39
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
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10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
randallkwo
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14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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Piko Chiu
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