趙偉婷 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

趙偉婷新北市
ID 84419

525 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 05:54:33 | 08:24/km | 第57馬

2016 太平山雲端漫步路跑

官方成績
日期	2016-05-29
成績	05:54:33
總名次	569 / 1210
分組名次	28 / 81
平均速度	08:24/km

官方證書

趙偉婷

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'24")

00:36'24"

01:13'23"

10 km

(01:13'23")

00:36'59" (+00'35")

15 km

(01:54'44")

00:41'21" (+04'57")

01:24'35" (+11'12")

20 km

(02:37'58")

00:43'14" (+06'50")

25 km

(03:19'34")

00:41'36" (+05'12")

01:34'31" (+21'08")

30 km

(04:12'29")

00:52'55" (+16'31")

35 km

(04:59'31")

00:47'02" (+10'38")

01:30'50" (+17'27")

40 km

(05:43'19")

00:43'48" (+07'24")

Finish

(05:54:33)

日期: 2016-05-29 06:31 - 總爬升: 3455 m - 卡路里: 1857 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

新北市

趙偉婷

薛武忠說推

·

現在開電腦才發現
Garmin記錄總爬升好奇怪
這場總爬升沒那麼高吧

5月累積里程 : 423.13 km

TCX 上傳 | 8 years ago

李文彬, 薛武忠和其他 25 人說推

·

觀看另 2 則留言

趙偉婷非常感謝!

2016-05-30 11:51 ·

薛武忠趙姊~這次我跑全馬喔!!恭喜^^

2016-05-30 20:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	08'19"	00:15'57"
3	06'29"	00:22'26"
4	05'51"	00:28'17"
5	08'07"	00:36'24"
6	08'59"	00:45'23"
7	06'45"	00:52'08"
8	06'46"	00:58'54"
9	07'10"	01:06'04"
10	07'19"	01:13'23"
11	09'40"	01:23'03"
12	07'38"	01:30'41"
13	07'43"	01:38'24"
14	09'00"	01:47'24"
15	07'20"	01:54'44"
16	18'35"	02:13'19"
17	00'01"	02:13'20"
18	07'17"	02:20'37"
19	10'14"	02:30'51"
20	07'07"	02:37'58"
21	09'42"	02:47'40"
22	06'45"	02:54'25"
23	06'32"	03:00'57"
24	07'14"	03:08'11"
25	11'23"	03:19'34"
26	11'26"	03:31'00"
27	11'08"	03:42'08"
28	11'01"	03:53'09"
29	09'31"	04:02'40"
30	09'49"	04:12'29"
31	09'12"	04:21'41"
32	09'50"	04:31'31"
33	08'36"	04:40'07"
34	09'20"	04:49'27"
35	10'04"	04:59'31"
36	09'29"	05:09'00"
37	09'20"	05:18'20"
38	09'10"	05:27'30"
39	07'51"	05:35'21"
40	07'58"	05:43'19"
41	07'59"	05:51'18"
41.6	06'07"	05:54'54"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km