9.0 km | 01:59:44 | 13:15/km日期: 2024-01-14 11:00 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 19852 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 61.4
Pace: 12'37" / 12'48" / 12'07" / 12'40" / 12'54" / 11'39" / 12'33" / 13'39" / 14'22" / 152'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'46" (+00'46") | 1000 / 1000 | 147 / 53 |
| 2 | | 13'10" (+01'10") | 1000 / 2000 | 201 / 37 |
| 3 | | 12'32" (+00'32") | 1000 / 3000 | 132 / 60 |
| 4 | | 13'07" (+01'07") | 1000 / 4001 | 160 / 47 |
| 5 | | 13'04" (+01'04") | 1000 / 5002 | 173 / 43 |
| 6 | | 12'00" | 1001 / 6003 | 182 / 45 |
| 7 | | 13'32" (+01'32") | 1000 / 7003 | 158 / 46 |
| 8 | | 13'52" (+01'52") | 1000 / 8004 | 156 / 46 |
| 9 | | 15'00" (+03'00") | 1000 / 9005 | 178 / 37 |
| 10 | | 23'12" (+11'12") | 23 / 9028 | 127 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 259.36 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'37" | 00:12'37" |
| 2 | 12'48" | 00:25'25" |
| 3 | 12'07" | 00:37'32" |
| 4 | 12'40" | 00:50'12" |
| 5 | 12'54" | 01:03'06" |
| 6 | 11'39" | 01:14'45" |
| 7 | 12'33" | 01:27'18" |
| 8 | 13'39" | 01:40'57" |
| 9 | 14'22" | 01:55'19" |
| 9.0 | 150'44" | 01:59'44" |
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