5.2 km | 00:35:57 | 06:55/km日期: 2024-01-10 17:19 - 平均心率: 121 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 68.9
Pace: 09'42" / 06'12" / 05'52" / 07'20" / 05'33" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'56" (+04'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" | 196 / 5196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
230.89 km Hoka11 Clifton7 累積 :
4257.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 06'12" | 00:15'54" |
3 | 05'52" | 00:21'46" |
4 | 07'20" | 00:29'06" |
5 | 05'33" | 00:34'39" |
5.2 | 05'25" | 00:35'43" |