王瑞男 2016/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

王瑞男嘉義
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6.0 km | 00:32:41 | 05:26/km

日期: 2016-06-02 18:49 - 地點: 嘉大新民操場 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'20" / 05'16" / 05'20" / 05'32" / 05'38" / 398'48" /

改變跑法的首跑，果然比較輕鬆!

6月累積里程 : 41.33 km

Android - asus ASUS_T00N 上傳 | 8 years ago

J, 張同心和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'16"	00:10'36"
3	05'20"	00:15'56"
4	05'32"	00:21'28"
5	05'38"	00:27'06"
6.0	05'30"	00:32'41"

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