洪大尾 2016/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

洪大尾雲林
ID 114549

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4.7 km | 00:26:55 | 05:44/km

日期: 2016-05-30 14:26 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 4612 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 05'50" / 06'35" / 05'56" / 05'13" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

24'08"

(24'08")

05'53"

4096 / 4096

170 / 99

2

02'47"

(26'55")

04'39"

597 / 4693

174 / 122

5月累積里程 : 234.33 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

本本, 琦開得勝和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'35"	00:12'25"
3	05'56"	00:18'21"
4	05'13"	00:23'34"
4.7	04'49"	00:26'55"

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