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 |  10.2 km | 01:03:57 | 06:18/km日期: 2012-06-29 20:35 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66% Pace: 06'51" / 06'24" / 06'13" / 06'00" / 05'50" / 05'44" / 06'57" / 06'26" / 06'19" / 06'15" / 06'26" /
今天老婆與女兒說要去運動場跑步,於是就三個人前往運動場跑步囉!女兒今天跑跑走走跑了8圈非常的棒!我告訴他要持之以恆,這樣才有辦法減肥成功,要好好加油!今天吃完晚餐才跑步,可能還沒消化就跑步剛開始跑肚子就粉不舒服,天氣又悶跑的有點累,下次要跑完再吃晚餐才不會那麼的不舒服,這個月的月跑量才跑128K,希望下個月能至少跑到200K,加油! 6月累積里程 : 128.43 km XT 上傳 | 12 years ago ·  留言
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