7.5 km | 01:07:59 | 09:03/km日期: 2024-01-19 06:25 - 平均心率: 108 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'55" / 07'06" / 10'55" / 07'06" / 14'24" / 14'07" / 07'47" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'24" (+07'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'07" (+07'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+01'04") | 505 / 7505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 108.46 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'06" | 00:14'01" |
| 3 | 10'55" | 00:24'56" |
| 4 | 07'06" | 00:32'02" |
| 5 | 14'24" | 00:46'26" |
| 6 | 14'07" | 01:00'33" |
| 7 | 07'47" | 01:08'20" |
| 7.5 | 07'43" | 01:12'14" |
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