5.3 km | 00:38:19 | 07:14/km日期: 2024-01-26 21:32 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 13°C - 濕度: 79
Pace: 07'22" / 07'04" / 07'08" / 07'26" / 07'01" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
62.05 km 
母子鱷魚運動鞋（爆能飛躍） BGM7944 累積 :
322.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'04" | 00:14'26" |
| 3 | 07'08" | 00:21'34" |
| 4 | 07'26" | 00:29'00" |
| 5 | 07'01" | 00:36'01" |
| 5.3 | 06'51" | 00:38'04" |
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