6.2 km | 00:34:15 | 05:31/km日期: 2024-01-22 19:42 - 平均心率: 122 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'29" / 06'14" / 05'33" / 05'07" / 05'02" / 04'38" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+01'25") | 201 / 6201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
203.48 km 
Mizuno WAVE INSPIRE 19 S 累積 :
329.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'14" | 00:12'43" |
| 3 | 05'33" | 00:18'16" |
| 4 | 05'07" | 00:23'23" |
| 5 | 05'02" | 00:28'25" |
| 6 | 04'38" | 00:33'03" |
| 6.2 | 06'02" | 00:34'16" |
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