黃悅齊 2016/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃悅齊台南
ID 177775

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5.6 km | 00:41:30 | 07:24/km

日期: 2016-06-01 19:17 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 07'25" / 07'37" / 07'29" / 07'13" / 06'56" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24" (+00'29")

1000 / 1000

2

07'37"

(15'01")

07'37" (+00'42")

1000 / 2000

3

07'28"

(22'30")

07'28" (+00'33")

1000 / 3000

4

07'12"

(29'43")

07'12" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'55"

(36'39")

06'55"

1000 / 5000

6

04'51"

(41'30")

08'01" (+01'06")

606 / 5606

6月累積里程 : 183.35 km

Mizuno Hitogami 2 累積 : 383.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

張元韋, Ing 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'37"	00:15'02"
3	07'29"	00:22'31"
4	07'13"	00:29'44"
5	06'56"	00:36'40"
5.6	07'59"	00:41'31"

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